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专业私人教练课程

专业私人教练课程是飞跃360健身学院结合国内外最全面的健身教练技能,应健身机构(健身房、俱乐部、健身会所等)人群的需求,而研发的零基础私教培训课程。该课程极其适用于健身新手,从基础的理论知识、实践技能和安全急救开始,教学课程逐步升级,直到掌握健身教练的高级核心技能……

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私教销售课程

专业私人教练课程是飞跃360健身学院结合国内外最全面的健身教练技能,应健身机构(健身房、俱乐部、健身会所等)人群的需求,而研发的零基础私教培训课程。该课程极其适用于健身新手,从基础的理论知识、实践技能和安全急救开始,教学课程逐步升级,直到掌握健身教练的高级核心技能……

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急速瘦身课程

通过激活人体能量消耗三大系统,增强指定部位能量转换和持续高能量代谢,从而有效、快速并安全的帮助会员将体脂体重降下来,达到瘦身、塑形的效果。极速瘦身课程通过能量激活环节,比如短距离冲刺、高抬腿跑、静力深蹲等,将身体的三大能量系统全部激活进行消耗,再连接针对大肌肉群的组合训练,运动后身体需要对三大能量系统进行补给修复,这样就令能量代谢效率大大提高,可以达到持续24小时高能量代谢,基于此达到减肥效率大幅提升的效果。

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小工具训练课程

科学有计划的健身,渐渐成为越来越多人的生活必须。而更多新颖的训练方式,也满足了不同性别、不同年龄、不同身体基础的人群。小工具功能性训练的减肥效果明显。脂肪是夹在肌肉里的,练小工具首先作为能量消耗的是脂肪,而且消耗量大,所以脂肪消耗得也多,等练了小工具再加上跑步,跳绳等有氧运动,脂肪就消耗得多了。

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功能性训练课程

功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势。功能性体能训练是专门性训练,但区别与传统的专项训练,他是在专项之上的综合训练或者组合训练,其结果是各种训练方法的综合效果,对人体从事某中活动或者运动有很好的作用。

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快速增肌课程

全面强健的健身方式。在有效的时间内更利于身体全面锻炼,多花样的有氧无氧穿插式训练,对有氧的耐力,无氧耐力,爆发力等有显著的改善。这种锻炼方式出来的肌体适合更广泛的为其他运动提供素质训练,系为很好的辅助课程。内容突出了对学员职业能力的训练。专业教练一对一教学,针对个人要求,塑造完美体型。

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健身营养课程

健美饮食当然是由各种食物构成的,但是它也能够由各种营养元素构成:蛋白质、碳水化合物和脂肪。为了更高效地掌控饮食,健美者应该清楚地知道每天他应该摄入多少克碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

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健美健体造型

专业私人教练课程是飞跃360健身学院结合国内外最全面的健身教练技能,应健身机构(健身房、俱乐部、健身会所等)人群的需求,而研发的零基础私教培训课程。该课程极其适用于健身新手,从基础的理论知识、实践技能和安全急救开始,教学课程逐步升级,直到掌握健身教练的高级核心技能……

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